Perubahan Mood Saat Menstruasi
Menstruasi merupakan proses alami yang dialami oleh setiap perempuan sebagai tanda sistem reproduksi yang sehat . Namun, di balik proses tersebut, tidak hanya perubahan fisik yang terjadi, tetapi juga perubahan emosional yang cukup signifikan. Di Indonesia sendiri, banyak remaja yang mulai menyadari bahwa saat menstruasi atau menjelang menstruasi, suasana hati mereka bisa berubah dengan cepat. Perubahan mood ini sering dianggap sepele, padahal jika tidak dipahami dengan baik, bisa memengaruhi aktivitas sehari-hari seperti belajar, bersosialisasi, hingga kesehatan mental . Oleh karena itu, penting untuk mengetahui penyebab, dampak, serta cara mengatasi perubahan mood saat menstruasi. Apa Itu Perubahan Mood Saat Menstruasi? Perubahan mood saat menstruasi biasanya berkaitan dengan kondisi yang disebut Premenstrual Syndrome (PMS). PMS adalah kumpulan gejala fisik dan emosional yang terjadi sebelum menstruasi dimulai. Gejala emosional yang sering muncul antara lain: 1. Mudah mar...